Stoppen met roken met hypnose in Hove bij Antwerpen
CertiMind® Rookstopspecialist
Wil je definitief stoppen met roken?
Wil je stoppen met roken met hypnose in de regio Antwerpen? In mijn praktijk in Hove begeleid ik je met het CertiMind® Rookstopprotocol naar een rookvrij leven.
Roken gaat vaak over meer dan nicotine. Sigaretten raken verbonden met vaste momenten, gewoontes en situaties. Daardoor grijp je soms bijna automatisch naar een sigaret.
Stoppen met roken zonder voortdurende strijd
Als erkend CertiMind® Rookstopspecialist werk ik volgens het officiële CertiMind® Rookstopprotocol. De aanpak richt zich niet alleen op het stoppen met de sigaret, maar ook op de automatische gewoontes en patronen die met roken verbonden zijn.
Je hoeft niet voortdurend op wilskracht te proberen om niet te roken. Het doel is dat je de behoefte aan een sigaret steeds meer loslaat en uiteindelijk vanuit jezelf kunt zeggen:
“Ik ben vrij.”
Je hoeft ook niet vooraf gestopt te zijn. Je mag gewoon roken tot vlak voor je naar de praktijk komt.
Ontdek hoe het CertiMind®-programma werkt en kies de aanpak die bij jou past. Op mijn persoonlijke CertiMind®-pagina vind je de mogelijkheden. Daarna ga je zelfstandig aan de slag of kies je voor persoonlijke begeleiding in mijn praktijk.
Hoe helpt hypnose bij stoppen met roken?
Veel rookmomenten verlopen bijna automatisch. Je denkt niet iedere keer bewust na over het feit dat je een sigaret gaat opsteken.
Een sigaret kan bijvoorbeeld gekoppeld zijn aan:
• je eerste koffie
• een pauze
• een drankje
• na het eten
• stress of spanning
• autorijden
• sociale momenten
Hypnose kan helpen om met deze automatische patronen en associaties te werken.
Binnen het CertiMind®-protocol combineren we hypnose met technieken voor gedragsverandering. We brengen jouw rookgedrag en belangrijkste gewoontes in kaart en werken gericht aan verandering.
Persoonlijke rookstopbegeleiding
Geen twee rookstoppogingen zijn hetzelfde. Daarom stemmen we de begeleiding af op de situaties waarin jij rookt, de betekenis die een sigaret voor jou heeft en wat je nodig hebt om blijvend te stoppen.
Tijdens de begeleiding kijken we onder andere naar:
• wanneer en waarom je rookt;
• welke rookmomenten voor jou belangrijk zijn;
• welke situaties het moeilijk maken om niet te roken;
• welke gewoontes je met roken hebt opgebouwd;
• wat voor jou de belangrijkste reden is om te stoppen.
Van daaruit werken we gericht aan verandering.
Hoe verloopt het rookstoptraject?
1. Korte administratieve intake
Voor we starten, overlopen we kort je gegevens en je rookgedrag aan de hand van het vooraf ingevulde intakeformulier.
2. Gratis e-book ter voorbereiding
Je ontvangt een gratis e-book met informatie en tips om je voor te bereiden op de rookstop. Zo krijg je vooraf al extra ondersteuning bij de stap die je wilt zetten.
3. Twee persoonlijke hypnosesessies
Je komt twee keer naar mijn praktijk in Hove voor persoonlijke hypnosebegeleiding volgens het CertiMind®-protocol. Tussen beide sessies liggen minimaal 3 en maximaal 7 dagen, zodat ze goed op elkaar aansluiten.
4. Ondersteuning na je tweede sessie
Na je tweede hypnosesessie krijg je toegang tot een ondersteunende CertiMind®-video, die je thuis in je eigen tempo kunt bekijken.
Werk je liever zonder digitale hulpmiddelen? Dan kun je kiezen voor de ondersteuning met het CertiMind®-ankersymbool, waarmee je ook zonder online video verder aan de slag kunt.
Voor wie is rookstop met hypnose geschikt?
CertiMind® kan interessant zijn als je:
- écht wilt stoppen met roken;
- al één of meerdere stoppogingen hebt gedaan;
- merkt dat roken sterk verbonden is met bepaalde gewoontes;
- niet opnieuw een strijd met jezelf wilt aangaan;
- graag persoonlijke begeleiding krijgt;
- bereid bent om actief mee te werken aan je rookstop.
Je motivatie om te stoppen is belangrijk. Hypnose is geen trucje waardoor iemand tegen zijn wil kan stoppen. De beslissing om niet meer te roken blijft altijd van jou.
Klaar om afscheid te nemen van de sigaret ?
Zet vandaag de stap naar een rookvrij leven. Kies jouw traject of boek persoonlijke rookstopbegeleiding in Hove.
Gegevens
Hoverheide 53, 2540 Hove
Hypnosepraktijk Ann Fieuw CommV.
BE0773.396.341.