Afslanken met hypnose
Een gezonde levensstijl helpt je om meer energie en een gezonder en slanker lichaam te krijgen, waardoor je je beter in je vel voelt en de dagelijkse uitdagingen beter aankunt. Toch is afslanken vaak minder eenvoudig dan het lijkt.
Misschien ben je het beu om altijd op je voeding te moeten letten, calorieën of punten te tellen, bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, af te vallen en daarna opnieuw bij te komen. Je wilt gewoon normaal kunnen eten en genieten zonder voortdurend bezig te zijn met eten of schuldgevoelens.
Of misschien weet je eigenlijk perfect wat gezonde keuzes zijn, maar val je steeds terug in oude gewoontes zoals emotioneel eten, snackdrang of eten uit stress en vermoeidheid.
Voor veel vrouwen wordt afslanken bovendien extra moeilijk tijdens de menopauze. Hormonale veranderingen kunnen zorgen voor meer eetdrang, minder energie, slechter slapen en gewichtstoename, vooral ter hoogte van de buik. Daardoor voelt het soms alsof niets nog werkt, ook al eet je niet méér dan vroeger.
Waarom werken diëten niet ?
Elk dieet heeft als doel om zo snel mogelijk kilo’s te verliezen, en over het algemeen lukt dat wel. Met welk dieet dan ook. Maar alle diëten zijn beperkend, en werken alleen op korte termijn. Ze zijn vaak heel streng, dus je geeft het op. Of je keert terug naar je oude levenswijze zodra je je streefgewicht hebt bereikt. Waardoor je weer aankomt, en misschien nog meer dan voorheen. Een tijdje later probeer je weer een ander dieet, en zo creëer je uiteindelijk het jojo-effect, waardoor afslanken steeds moeilijker wordt.
Hoe kan je dan wel blijvend gewicht verliezen ?
Alleen door je eet- en leefpatronen permanent te veranderen, kan je ook op lange termijn slank worden en blijven.
Met behulp van hypnose en voedingscoaching werken we aan de onderliggende oorzaken van overeten, snackdrang, emotioneel eten en hardnekkige gewoontes. Wanneer die patronen veranderen, worden gezondere keuzes steeds natuurlijker. Niet omdat je jezelf iets verbiedt, maar omdat je er oprecht meer behoefte aan krijgt.
Zo leer je opnieuw vertrouwen op je lichaam, ontstaat er meer rust rond eten en wordt gezond leven geen tijdelijk dieet, maar een gewoonte die je moeiteloos kunt volhouden. Daardoor bereik je niet alleen gemakkelijker een gezond gewicht, maar behoud je het ook op lange termijn.
Ann voor en na traject Virtuele Maagband
Onze aanpak
Deze aanpak is geschikt voor iedereen die zijn eetgedrag wil verbeteren — of je nu enkele kilo’s wil verliezen, worstelt met gewichtstoename tijdens de menopauze, na een dieet, maagverkleining of GLP-1 medicatie opnieuw bent bijgekomen, of gewoon je gewicht wil stabiliseren en meer balans wil vinden.
Tijdens de intakesessie bekijken we samen jouw eet- en leefgewoonten en krijg je praktische richtlijnen en tips waar je meteen mee aan de slag kan. Nadien ontvang je ook het e-book Gezonde levensstijl per mail.
Daarna bekijken we samen welk traject het meest geschikt is voor jou:
- Virtuele Maagband
- GLP-1 Support
- Een persoonlijk traject op maat.
- Eventueel te combineren met BodySculptor
Gegevens
Hoverheide 53, 2540 Hove
Hypnosepraktijk Ann Fieuw CommV.
BE0773.396.341.