Audiohypnose voor toegankelijke zelfhypnose
Een audiohypnose opname is een zeer toegankelijke manier om met (zelf)hypnose aan de slag te gaan.
Wil je meer ontspanning, minder stress, meer positieve gedachten, meer zelfvertrouwen en makkelijker je eigen beslissingen nemen ? Dan is luisteren naar een audio-opname voor zelfhypnose heel geschikt voor jou. Ontdek hoe je eenvoudig met zelfhypnose jezelf kunt helpen om je doel te bereiken!
Hoe werkt het ?
Met zelfhypnose vertel je je brein elke dag wat je echt wil denken, voelen en doen. Want je brein laat alles binnen wat je je brein vertelt. Door elke dag te luisteren naar een speciale audio-opname voed jij je brein als het ware met positieve gedachten. Dankzij de neuro-plasticiteit van je brein, leg je zo een nieuw netwerk aan. Dat netwerk activeert je positieve gedachten en zo verander je letterlijk je automatische denken.
Zelfhypnose is als een concentratie oefening. Je sluit je ogen en richt je aandacht op je ademhaling. Vervolgens kun je naar een speciale audio-opname luisteren met positieve suggesties.
Om je nog dieper te concentreren helpt het om speciale achtergrondmuziek toe te voegen. Deze muziek helpt je om je nog dieper te concentreren op de woorden in de audio-opname.
Terwijl je luistert merk je dat je gedachten langzaam tot stilstand komen. Je aandacht gaat naar de woorden die je hoort, en via je eigen associatie met die woorden breng je jezelf in een nog diepere concentratie.
En terwijl je rustig ontspannen ligt, luistert je brein naar alle positieve suggesties via een speciale audio-opname. Je kunt bemerken dat je hartslag vertraagt, je ademhaling rustiger is, en je spieren in je armen en benen heerlijk ontspannen voelen.
Gratis zelfhypnose-audio tegen stress
Wil je graag eens kennismaken met hypnose en ervaren hoe het is om jezelf helemaal rustig en ontspannen te voelen terwijl je luistert naar mijn stem, dan stuur ik je graag mijn gratis audio-opname tegen stress toe.
Stuur een mailtje naar praktijk@annfieuw.be, en ik stuur je persoonlijk de downloadlink toe, samen met enkele praktische tips om er het meeste uit te halen.
Ik hoor achteraf ook heel graag wat je ervan vond. Jouw feedback helpt mij om mijn audio’s verder te verbeteren.
Persoonlijke audio-opnames op maat
Een persoonlijke zelfhypnose-audio kan ondersteunend werken bij ontspanning, motivatie, zelfvertrouwen of het versterken van positieve veranderingen.
Bij specifieke problemen of hardnekkige patronen verkies ik echter altijd om eerst live te werken tijdens minimum twee hypnosesessies. Hypnotherapie gaat immers veel verder dan luisteren naar een audio-opname. Tijdens een sessie kunnen we dieper werken aan de onderliggende oorzaken en het veranderingsproces optimaal begeleiden.
Een persoonlijke audio-opname kan nadien een waardevolle aanvulling zijn om thuis dagelijks verder te oefenen en het resultaat van de sessies te versterken.
Gegevens
Hoverheide 53, 2540 Hove
Hypnosepraktijk Ann Fieuw CommV.
BE0773.396.341.